週に6日ジムに通いだして、もうすぐ約１ヵ月。
全然体重が減りません。

全く運動もしてこなくほぼひきこもり状態だったので・・・
ジムに通ったら簡単に３㌔ぐらいは減るかなぁと考えていましたが、全然減りません。
むしろ逆に体重が増えました。
先週の体重結果
日付　　　 体重 　　体脂肪　 筋肉 　　基礎代謝 体内年齢
4月12日 　53.㎏ 　　32.2% 　33.95% 　1082㎉ 38才
4月13日　 52.95㎏　 32.6%　 33.70% 　1077㎉ 39才
4月14日 　53.4㎏ 　  33.8%　 33.45%　 1072㎉ 42才
4月16日　 53.35㎏　 33.5% 　33.60% 　1074㎉ 41才
4月17日 　53.45㎏ 　33.5%　 33.55% 　1076㎉ 41才
4月18日 　53.95㎏　 33.3%　 34.00% 　1088㎉ 41才
4月19日 　53.05㎏　 31.7% 　34.25% 　1089㎉ 37才

夜食を食べるのはやめたのになぜ減らないんだろう…😢