最初の投稿をしてから、だいぶ月日が過ぎました。
ブログをはじめようと思いつつ何事も３日坊主の私・・・。

そして最近仕事場の人やお客さんから太ったといわれる始末の私・・・((+_+))

つい先日久しぶりに体重計を計ったところ、3年前より10㎏も増量していました。ビックリしすぎて体重２回も計りなおしました(笑)💦
私が使っている体重計には内臓脂肪率、骨量、基礎代謝、体内水分の機能がついているのですが、基礎代謝年齢が４３才！！
現在３５才なので８才も基礎代謝年齢が上とは…
体重の増加よりもショックを受けました。

以前にもダイエットを使用と、ネット通販でワンダーコアやシックスパッド、TRFのDVD等を買って始めたのですが、だいたい１週間で忘れていき押し入れの中いきになってしまう始末。中には段ボールから物も出さず、そのまま放置なんてことも💦

そう！！あたしは買ったことに満足してしまいすぐ座絶するタイプです。
典型的なダメ人間です(笑)。

な・の・で
今度こそブログもダイエットも頑張ります！！！

ちなみに４月１日からジム(アクトス)に通って１週間ちょっと(^_-)-☆
毎日有酸素運動(ウォーキング)１時間＋筋肉トレーニング30分。

ネットで調べたところ筋トレした後、有酸素運動した方が痩せるらしいので今は逆にしてトレーニングを…。
今のところ体重は変化なし(+_+)ちょっと太ったぐらいです。
脂肪より筋肉は重たいので、筋肉がついてきたと信じています。

今まで体を甘やかしてきたので１週間ではまだ筋肉もつかず、仕方ないかな。

とりあえず頑張ります♪